ใครเกลียดท่า burpee เหมือนเราบ้าง?

อยากทราบการลงในท่า burpee ที่ถูกต้องค่ะ เพื่อให้การทำ burpee ปลอดภัย ไม่บาดเจ็บค่ะ รบกวนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

ถ้าเป็นคนกินแคลเยอะแบบพวกของมันของทอดโดยไม่รุ้ว่ามันแคลเท่าไหร่สามารถกลับมากินเท่าtdeeเลยได้ไหมครับ

ท่า Burpee เผาผลาญได้กี่แคลอรี่ต่อครั้งคะ ?

เคยเจอกันบ้างไหม เพื่อนที่ทำงาน สนิท มา 10 ปี แต่ พอมันมี เพื่อนใหม่ มันก้อตีตัวออกห่าง เพราะ เราไม่ชอบอีเพื่อน ใหม่ของมัน นาง เข้ามาครั้งแรก มองเราด้วยหางตาเว้ย เพราะ ถือว่า ตัวเอง มีback ดี ก้อหัว น

ถ้าให้เลือก 2 ท่านี้เรายอมทำ burpee นะ jump squat นี่เกลียดมากกกกกกก ยอมเลย บ่องตรงๆ เพื่อนๆเกลียดท่าไหนมากกว่ากันคะ มาเม้ามอยกันค่ะ